Evde tansiyon ölçümü nasıl yapılır?

Hipertansiyon takibinin en önemli parçası, hastanın evde tuttuğu ölçüm defteri. Ama ölçüm yanlış yapıldığında ortaya çıkan tablo da yanlış oluyor: gereksiz ilaç artışı ya da kontrol altındaymış gibi görünen bir tansiyon.

Ölçümden önce

• Ölçümden en az 30 dakika önce çay, kahve ve sigara alınmamalı.
• Ölçüm öncesi 5 dakika sessizce oturarak dinlenin.
• Tuvalet ihtiyacınız varsa önce onu giderin; dolu mesane tansiyonu yükseltir.

Ölçüm sırasında

• Sırtınız desteklenmiş şekilde oturun, ayaklarınızı bacak bacak üstüne atmayın.
• Kolunuz kalp hizasında ve desteklenmiş olsun.
• Manşon çıplak kola takılmalı; kalın giysi üzerinden ölçüm yapmayın.
• Ölçüm sırasında konuşmayın.

Kaç ölçüm, ne zaman?

Sabah ilaç almadan önce ve akşam olmak üzere günde iki kez; her seferinde 1–2 dakika arayla iki ölçüm alıp ortalamasını not edin. Kontrol muayenesine gelirken bu defteri yanınızda getirin — hekiminizin gördüğü tek ölçümden çok daha değerli bir veri.

Ne zaman hekime başvurmalı?

Tekrarlayan ölçümlerde tansiyonunuz yüksek çıkıyorsa, baş ağrısı, çarpıntı, burun kanaması ya da görme bulanıklığı eşlik ediyorsa İç Hastalıkları bölümümüze başvurun.

Bu yazı genel bilgilendirme amaçlıdır; hekim muayenesinin, tanı veya tedavinin yerine geçmez. Şikâyetiniz varsa bir hekime başvurun.